Персональная Страница Андрея Овчаренко

Путешествия

здоровый сон

Сегодня мы поговорим о второй части Привычек для Здоровой ЖизниРежим дня.

Правильный режим дня — это залог вашего здоровья. И хотя в бешеном темпе жизни не всегда удается выдерживать правильный ритм, к нему стоит стремиться. Я понимаю, что для людей, живущих в мегаполисах очень сложно поддерживать правильный режим дня, так как время на работу и с работы часто просто отбирает ЖИЗНЬ. Но знать все же надо о том, каких привычек следует придерживаться. Читать далее


Петра, Иордания

Добрый день, друзья!!!

Сегодня мы целый день путешествовали — у нас была экскурсия в город Петра. Это величественный древний город в скалах. Тайна этого города до сих пор не раскрыта, и множество ученых пытаются найти его разгадку.

Однако, согласно библейских пророчеств, город Петра еще должен будет сыграть свою роль в будущем. Если вы изучали этот вопрос — вам, возможно, будет интересно увидеть этот город глазами очевидца. Хотя я надеюсь, вы когда-то сами сможете приехать в Иорданию и сами походить улицами города с тысячелетней историей, ощутить всю эту энергию, которую сегодня ощущал я.

Этими фотографиями я хотел бы зажечь в вас огонь мечты побывать здесь. Читать далее


фото Movenpick Resort Tala Bay Hotel 5*

Друзья,

Сегодня прошел очень насыщенный день. Было очень интересно узнать много полезных инструментов для развития бизнеса. Думаю, что об этом напишу как то в другой раз. А сегодня хочу просто предоставить вам фотографии, которые я сделал вчера. Погода здесь, в Иордании немного ухудшилась, но все равно здесь очень красиво. Даже когда ветрено и температура в пределах 20 градусов. Читать далее


физические упражнения

Привет, друзья!

В этой записи я хочу поделиться  с вами тем, как наше здоровье связано с нашим питанием. А также посмотрим, как можно начать улучшать свое здоровье.

Сегодня начало фитнес программы, ради которой я и прилетел в Иорданию. Несмотря на то, что вчера поздно прилетела основная группа участников международного саммита, и из-за этого немного произошел сбой в расписании (например, нам сказали, что встреча назначена на 8 утра, хотя по расписанию стояла на 7.00 – предварительный фитнес). Но это мелочи. Все произошло, как и планировалось.

Итак, первый день. Начало дня – небольшие физические нагрузки. Читать далее


Акаба

Привет, друзья!

Итак, я приехал в Иорданию. Летел самолетом Киев-Амман (столица Иордании). Наш вылет задержали минимум на час – самолет не был готов к вылету в момент объявления посадки. В результате, мы прилетели поздно и я столкнулся с рядом проблем по прилету.

Мой пункт назначения – город Акаба – находится на юге Иордании, а это около 400 км от Аммана. Так как я прилетел слишком поздно в четверг, большинство транспортных компаний уже не работало – пятница здесь – выходной день, и все заканчивают работать в четверг днем… Читать далее