Персональная Страница Андрея Овчаренко

Энергия Жизни. Жизнь Wellness

Привет!

Сегодня я решил посвятить свою статью Wellness индустрии, ведь именно благодаря wellness вы можете ощущать энергию жизни. Для тех, кто еще не знаком с таким термином, как Wellness (Интересно, есть ли такие?) — этот термин произошел от двух английских слов — «fitness» (фитнес, поддерживание хорошей физической формы) и «Well-being» — (Благосостояние). В итоге, мы получаем стиль жизни в гармонии, физическое и духовное здоровье, энергию жизни.

wellness Стиль жизни «Wellness» — это доминирование здоровья и хорошего самочувствия ежедневно. Конечно же, если хочешь быть здоровым — надо инвестировать в свое здоровье. Это и посещение фитнес-клубов, и правильное питание, и общение с позитивно настроенными людьми, это развитие всех своих навыков и способностей, достижение успеха в вашей сфере деятельности. Все в комплексе. Нельзя взять что-то одно и сказать — я весь тут в Wellness :)

Мне через 2 недели будет 30 лет, и скажу откровенно, я особо никогда не жаловался ни на здоровье, ни на самочувствие. Однако, я прожил в Киеве 7 лет и там я начал замечать изменения — усталость после работы, желание больше спать, лишние килограммы. Это все постепенно начало накапливаться и соответственно, медленно подрывает здоровье. Сейчас я живу в Одессе — морской воздух, меньше вредных «перекусов» — и только за последние 3 недели я уже избавился от 4 лишних кг. И это только начало, потому что я включился в интересную программу здорового питания и фитнеса. О результатах буду информировать на страницах блога.энергия жизни

Для примера, я сегодня выбросил помидор из холодильника, который купил 12 декабря! Это 1,5 месяца назад. И помидор ТОЛЬКО начал портиться. Представляете, какие синтетические продукты мы употребляем? Это ужас. Отсутствие вкуса, запаха настоящих, натуральных продуктов будет пагубно влиять на здоровье ваше и ваших детей. О каком здоровом и сбалансированном питании может идти речь, когда вы покупаете в супермаркете продукты, которые не портились 1,5 месяца? Что вы с этим намерены делать?

здоровый образ жизниЯ же планирую больше внимания уделять получению энергии жизни, занимаясь собой. Я планирую достичь хороших физических результатов (скинуть еще около 7-8 кг.), заниматься развитием своего интеллекта и своим духовным здоровьем. Конечно, мне следует постепенно проходить обучение, как улучшать свои показатели, но я уверен, Wellness очень скоро станет родной стихией для каждого жителя планеты.

Будь здоров, будь силен, будь активен, позитивен и конечно же, будь счастлив!

 

Поделиться в соц. сетях

0
 
Комментарии

Думаю, что физическое и духовное развитие должны всегда идти параллельно. В здоровом теле — здоровый дух!

Конечно, Ольга! Как раз благодаря Wellness и через обучение люди получают гармонию жизни и энергию для исполнения своих целей, своей мечты.

А еще очень помогает йога, по крайней мере мне))))

Да, Йога — отличный метод повышения всех областей :) Согласен! Сейчас, правда, не занимаюсь, но планирую в течении полу года вернуться к активным занятиям Йогой.

С продуктами питания сложновато у нас. Даже фрукты натуральные непросто найти, почти все обработаны какой-то химией. Про мясом и рыбой совсем туго. Я уже более года вегетарианец, чего и всем желаю.

Оставить комментарий